今日のトッピクス【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

zukanさん

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(男性) B型大阪府

今日のトッピクス

< 体育の日とバイキン... 　｜　出遅れ・・・ >

・ジム休館日
・東京マラソン2012落選（抽選に外れた）
・木津川マラソン(ハーフ）エントリー　（雪が降って極寒地獄なら逃げるｗ）
・・・
・・・
【業務連絡】
他は、「泉州国際・・・」とかって聞いてます。

以上　

【記録グラフ】

ジョギング 0km	タバコ 0本	カロリー比較
食事の記録 2457kcal

【食事の記録】

7時
大塚製薬マルチビタミンミネラル（1人前）	2.4	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
9時
山崎製パン大きなツインシュー（1人前）	335	kcal
森永乳業リプトンミルクティー [パック] 500ml（1人前）	223	kcal
12時
日清食品チキンラーメン（1人前）	381	kcal
13時
江崎グリコフレンドベーカリーチョコチップモカ [袋] 10枚（1人前）	371	kcal
16時
グリコビスコ（3人前）	300	kcal
17時
江崎グリコジャイアントコーン（1人前）	246	kcal
森永乳業ミルクティー（1人前）	111	kcal
20時
不明１００（1人前）	100	kcal
ベビースターラーメン太麺（1人前）	302	kcal
	2457	kcal
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ぷよウリ	2011/10/13 00:22
わしも落ちた。。。体調復活すること前提で、いまから木津川エントリーします。【業務連絡おわり】
zukan	2011/10/13 12:27
まぁ　外れるのは想定内・・・当たると、想定外になります。。。なんやそれは　笑・・・木津川・・・リハビリになればねぇ（ハーフが？）平坦だから走り易いと思います。。。（雪が降らなければｗ）まぁ　外れるのは想定内・・・当たると、想定外になります。。。なんやそれは　笑・・・木津川・・・リハビリになればねぇ（ハーフが？）平坦だから走り易いと思います。。。（雪が降らなければｗ）
a_moon	2011/10/17 04:29
私も外れてほっとしてます。。。。
zukan	2011/10/17 09:21
ayumonさんも外れましたか･･･それでは、また来年に備えてのトレーニングを頑張りましょう（o￣▽￣）ﾉ ayumonさんも外れましたか･･･それでは、また来年に備えてのトレーニングを頑張りましょう（o￣▽￣）ﾉ

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