no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		ウエスト
83cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉率
34.4%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		胸囲
94.5cm
胸囲（cm） のグラフ
食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
鳥そぼろ丼（1人前） 450 kcal
19時
日本酒（1人前） 193 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
ウィスキー（1人前） 30 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  2039 kcal
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