no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		懸垂
30回
懸垂（回） のグラフ
 		食事の記録
2844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
玉子（1人前） 80 kcal
12時
弁当（0.8人前） 560 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
パエリア（1人前） 400 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
23時
ビール（5人前） 700 kcal
  2844 kcal
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