no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉率
34.5%
筋肉率（%） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清食品 カップヌードル（1.1人前） 400 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
グラタン（1人前） 422 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
ウィスキー（2人前） 60 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  2334 kcal
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