no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
トンカツ（1人前） 600 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
16時
ざるそば（1人前） 297 kcal
20時
煮物（1人前） 200 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
ウィスキー（3人前） 90 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
焼きうどん（0.5人前） 285 kcal
  3093 kcal
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