no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
カリーヤカレー（1人前） 180 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ローソン てりやきバーガー（1人前） 316 kcal
セブンイエブン おむすび（1人前） 330 kcal
ジャパンフリトレー ドリトス（1人前） 310 kcal
饅頭（1人前） 260 kcal
19時
日本酒（2人前） 385 kcal
淡麗（1人前） 225 kcal
伊藤ハム　ピザ（1人前） 650 kcal
  3397 kcal
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