休肝日【ara**156さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日（水）

休肝日
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【記録グラフ】
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
セブンイレブン 麦茶（1人前） --- kcal
12時
仕出し弁当（1人前） 770 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
22時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水（1人前） --- kcal
もずく（1人前） 2 kcal
  1259 kcal
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