ジム【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

ジム
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トレッドミルちょっと ＋ ズンバ

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永 ムーンライト（1人前） 44 kcal
9時
コカ・コーラ ジョージア　ミルクコーヒー（1人前） 123 kcal
10時
明治製菓 チョコレート＜マロン＞ 46g/1枚（0.5人前） 136 kcal
12時
鶏つくね 3個 うどんの具（1人前） 116 kcal
かやくご飯　ランチ・ミニ（0.3人前） 49.4 kcal
玉子とじうどん（1人前） 382 kcal
15時
明治製菓 チョコレート＜マロン＞ 46g/1枚（0.5人前） 136 kcal
17時
森永 小枝（1人前） 33 kcal
19時
アンティ・アンズ プレッツェル　オリジナル（0.2人前） 64.6 kcal
23時
モーニング 季節のヨーグルト 黒豆きなこ（1人前） 181 kcal
CGC フルーツミックスジュース（1人前） 95 kcal
  1358 kcal
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