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カロリー比較（kcal） のグラフ

2011年10月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
10月1日(土) 1548 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
ウォーキング 285 kcal
+163kcal   箱根　2日目  
10月2日(日) 1272 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 122.5 kcal
-445kcal   ジム  
10月3日(月) 1770 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 70 kcal
+600kcal   出張  
10月4日(火) 1390 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 175 kcal
キックボクシング 315 kcal
-493kcal   ジム  
10月5日(水) 1313 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
ウォーキング 90 kcal
-102kcal   ジム  
10月6日(木) 1245 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 210 kcal
ウォーキング 60 kcal
-125kcal   出張＆ジム  
10月7日(金) 957 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 175 kcal
-318kcal   休息日  
10月8日(土) 1425 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+325kcal   保育園の運動会  
10月9日(日) 1864 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
ウォーキング 180 kcal
+584kcal   実家で  
10月10日(月) 1473 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
ウォーキング 180 kcal
+193kcal   きょうも実家で  
10月11日(火) 1660 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 175 kcal
キックボクシング 315 kcal
+70kcal   ジム  
10月12日(水) 1520 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 210 kcal
キックボクシング 70 kcal
+140kcal   残業  
10月13日(木) 1358 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 175 kcal
キックボクシング 210 kcal
-127kcal   ジム  
10月14日(金) 1209 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 87.5 kcal
+21kcal   フットサル  
10月15日(土) 1624 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+524kcal   かなり無気力ｘ食欲  
10月16日(日)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   ちょっと無気力ｘ食欲  
10月17日(月) 1110 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
ウォーキング 150 kcal
-599kcal   ジム  
10月18日(火) 1100 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 315 kcal
ウォーキング 105 kcal
-420kcal   ジム  
10月19日(水) 1081 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-298kcal   ジム  
10月20日(木) 1299 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
キックボクシング 210 kcal
ウォーキング 180 kcal
-191kcal   ジム  
10月21日(金) 1262 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-113kcal   ジム  
10月22日(土) 1713 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+613kcal   休息日  
10月23日(日) 1352 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+252kcal   家事日  
10月24日(月) 1314 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
ウォーキング 150 kcal
-262kcal   ジム  
10月25日(火) 1199 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 175 kcal
キックボクシング 350 kcal
-426kcal   ジム  
10月26日(水) 1174 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 175 kcal
-382kcal   ジム  
10月27日(木)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   no title  
10月28日(金) 979 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-121kcal   出張  
10月29日(土)  
基礎代謝 1100 kcal
-1302kcal   外JOG  
10月30日(日)      
10月31日(月) 1162 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-262kcal   ジム  
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月間データ（10月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 36,373 kcal 41,073 kcal -4,700 kcal
平均 kcal 1,347 kcal 1,369 kcal -22 kcal
記録日数 27 日 30 日  
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