家事日【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

家事日
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古いコンテナ整理して、チューリップの球根植えました。

【記録グラフ】
食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
テスコ ジンジャーナッツ ビスケット（2人前） 90 kcal
テスコ フィグ ロール 1枚（2人前） 140 kcal
ＵＣＣ 職人のコーヒー アイスコーヒー 低糖 [ペット] 150ml分（1人前） 18 kcal
農協牛乳 牛乳（0.5人前） 33.3 kcal
14時
ミートガイ メープル ブレックファースト・ソーセージ（仮） 30g/本（2人前） 166 kcal
良品計画 盛岡じゃじゃ麺 157g/食（1人前） 350 kcal
野菜（1人前） 22.5 kcal
20時
味噌汁　蕪とモヤシ（1人前） 35.7 kcal
鯖の押し寿司（1人前） 405 kcal
21時
テスコ フィグ ロール 1枚（1人前） 70 kcal
昆布（1人前） 21.8 kcal
  1352 kcal
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