出張＆ジム【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

出張＆ジム
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前月末日比の体重変動のグラフを作ってみました。
月間累積なので月末にー1.5Kgくらいになっていたら、嬉しいかも？

ZUMBA

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
第一パン 串だんご こしあん [パック] 1本/3本（1人前） 146 kcal
11時
森永製菓 小枝 チョコファッション 5.6g/小袋（1人前） 31 kcal
12時
鰯と野菜のオーブン焼き（0.3人前） 155 kcal
ブロッコリー 40g（1人前） 13.2 kcal
グリーン北見 白いカリースープ（1人前） 15 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
16時
森永 ベイク　ショコラ（0.5人前） 115 kcal
17時
たこ焼き（1人前） 285 kcal
たこむす5個用ごはん（1人前） 171 kcal
21時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング GLACEAU vitaminwater xxx（1人前） 90 kcal
  1245 kcal
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