ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2011年10月
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ジョギングのグラフ
日別データ（10月）

10月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土)           箱根　2日目  
10月2日(日) 11km 495 kcal up   335.65km   ジム  
10月3日(月)           出張  
10月4日(火) 6.52km 293 kcal up   342.17km   ジム  
10月5日(水) 5km 225 kcal dwn   347.17km   ジム  
10月6日(木)           出張＆ジム  
10月7日(金)           休息日  
10月8日(土)           保育園の運動会  
10月9日(日)           実家で  
10月10日(月)           きょうも実家で  
10月11日(火)           ジム  
10月12日(水)           残業  
10月13日(木)           ジム  
10月14日(金)           フットサル  
10月15日(土)           かなり無気力ｘ食欲  
10月16日(日)           ちょっと無気力ｘ食欲  
10月17日(月) 10.2km 459 kcal up   357.37km   ジム  
10月18日(火)           ジム  
10月19日(水) 6.2km 279 kcal up   363.57km   ジム  
10月20日(木)           ジム  
10月21日(金) 6.12km 275 kcal up   369.69km   ジム  
10月22日(土)           休息日  
10月23日(日)           家事日  
10月24日(月) 7.25km 326 kcal up   376.94km   ジム  
10月25日(火)           ジム  
10月26日(水) 6.25km 281 kcal up   383.19km   ジム  
10月27日(木)           no title  
10月28日(金)           出張  
10月29日(土) 4.5km 202 kcal dwn   387.69km   外JOG  
10月30日(日)              
10月31日(月) 7.2km 324 kcal up   394.89km   ジム  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 70.24km （先月：57.60km）
平均数（今月） up 7.02km （先月：5.76km）
最高数（今月） up 11km （先月：10.25km）
目標達成率（今月） up 80% （先月：30%）
総合データ（～10月）
合計数 394.89km
平均数 7.90km
最高数 13.50km（記録日：2010/11/24）
目標達成率 74%