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11年10月14日(金)

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■ 大奈良漬が転がってます。熟成しすぎ!(。-`ω-)




【朝ごはん】 ★写真① ≒500
●麦飯90g ・味噌汁(えのき&蓮根&薬味) ・もずく ・韮&とろろ ・納豆
●肉豆腐 ・トマトサラダ ・蒟蒻田楽 ・浅漬 ・バナナ6/1&かすぴ




【昼ごはん】 ★写真② ≒
●韮胡麻和・薩摩揚 ・卵1/2 ・豚肉&人参 ・大根皮キンピラ
●飯&蒟蒻田楽 ・粕汁
●胡瓜&トマト&林檎 ・カッテージ ・オリーブ油&バルサ


【間食】
●スープ&大豆たんぱく ・試食(パン・wine・スナック他)



【晩ごはん】 ≒350
●南瓜パン ・粕汁(鍋1杯(豆腐・えのき1袋・海老・大根他) 
●クッキー(追加)

【酒】≒50
●wine(50ml

【今日の摂取kcal/うち酒】 ≒1500/50

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
50kcal
アルコール摂取カロリー表(kcal) のグラフ
摂取カロリー
1500kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2011/10/14 10:17
清めすぎて、透けてきちゃう~
 okkon 2011/10/14 10:39
お通夜は今日!とか言われました。すんません。しっかし酒臭せぞ~!
先に出てきたけど飯、食ったのかな~。(ノ-"-)
三輪昌志 2011/10/14 11:56
熟成しすぎた奈良漬って(笑)。
大丈夫??。
 okkon 2011/10/14 21:44
…じゃないようでした。案の定おかず半分は残して冷蔵庫に放り込んであった。(。-`ω-)
浜ジョー 2011/10/14 17:44
お通夜って?^^;

 okkon 2011/10/14 21:46
ゴメン、削除しちまったの。昨夜通夜って書いちゃったんだけど今日だったの。節酒してるよー!(o ̄∀ ̄)9
今日なんかwineひと口!帰り道試飲でもふた口飲んだけど…。(^^ゞ
来週飲むし!もしかしたら日曜も…。
うみのおとこ 2011/10/14 22:34
↑飲まない日を聞いた方がわかりやすいですねー
 okkon 2011/10/15 17:03
火曜と水曜も…。
雲爺 2011/10/14 22:37
こっちは、でくの坊じゃ。

文句あんめえ。
 okkon 2011/10/15 17:04
酒臭くないなら何でもイイで~す。
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