食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
11年10月18日（火）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ピザトースト
青汁
ベーコンエッグ
牛乳
ヨーグルト
【昼ごはん】
御飯
豚の竜田揚げ
ほうれん草
葡萄
煎茶
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
御飯（1人前） 353 kcal
豚の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
葡萄（1人前） 76.7 kcal
20時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  2437 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE