今日はあったかい・・・【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月19日（水）

今日はあったかい・・・
< 寒くなりました・・... 　｜　本日も晴天・・穏や... >
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　トンカツ　千切りキャベツ　味噌汁

【間食】せんべい

【晩ごはん】 ご飯　味噌汁　イカのふ炒め　かぼちゃサラダ　ワイン

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
30228点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
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