no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

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【記録グラフ】
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
万歩計
17148歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
ぶどう（0.1人前） 7.7 kcal
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 64 kcal
22時
さんま（1人前） 132 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
豚カツ（0.4人前） 253 kcal
  2548 kcal
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