no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

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【記録グラフ】
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
万歩計
10078歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 98 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
温州みかん（0.7人前） 17.7 kcal
豚カツ（0.2人前） 126 kcal
13時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
21時
oto ナン（1人前） 197 kcal
カレー（0.3人前） 271 kcal
  2579 kcal
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