no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月21日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ドトールコーヒー ブルーベリージャム（1人前） 36 kcal
コーヒー牛乳　(シロップ入）（1人前） 89.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
パパイア（1人前） 60.8 kcal
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（0.5人前） 106 kcal
14時
クノール スープDELI　ほうれん草鮭（1人前） 160 kcal
おにぎり（1人前） 160 kcal
香月堂 スティックバウムクーヘン　ココア味（0.5人前） 177 kcal
セブンプレミアム ピーナッツチョコ（3人前） 87 kcal
22時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 139 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
  1796 kcal
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