毎日やってるんですね～やっぱ継続しないとダメですよね！私はたまにしかストレッチしない…腹筋なら毎日やってるんだけど(^o^;

これやらないと、翌日の目覚めが違う（笑）
この日記書いた後、このねじりのポーズでウエストがワンサイズ細くなったのかも、と考えてますよ～

寝る前のストレッチに　膝を寄せるポーズ、とりいれてみますね！
寝ながらねじるのは、ストレッチに入っているんです(^^)
気持ちいいです(^^♪

おぉ！さすが実践してたんですね。
両膝抱えてゴロゴロすると、背骨もまっすぐになるそうですよ。
やっぱり、キューとさんヨガ薦めたいわ～^^

私もやります・・・気持ち良いのと、身体を柔軟にしたいんで(笑)。

以前は時々だったけど、今ではこれをやらなきゃ寝られない（笑）
三輪車さんを含め、やはりこのカラダカラの住人の身体への意識は高いですね。
みなさまの日記を読み、刺激をもらってます━('ｰ'人)━

家でのストレッチ、ん～？サボってます＞＜；
ついボ～っとＴＶの画面に見入ってる＾＾

↑　三輪車さんのコメ返しに、みなさまの意識の高さを書いたばかりなのに（爆）
とはいえ、rokurouさんも色々運動などされてるから、
サボってると言っても　本当は筋肉を休めてるんですよね、わかります。。　（ですよね？）