なんと言って良いのやら ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日(月)

なんと言って良いのやら ・・・♪

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なんと言って良いのやら ・・・♪ 画像1


この1ヶ月ほど、(*´ο`*)=3 はふぅん 
  
        ・・・な、浜ジョーですが。



先々週は、神奈川から♪  先週末は、福井から♪
お会いしてお話出来て、気持ち楽になりました。 


たびたび、東京の端っこ?(爆) からの電話も♪
いつも元気を貰ってます♪


なんとー! 異国の地から~♪ 
美味しいものと、温かいメッセージが届きましたー!(涙)
   ↑  
  大好物!゛v(^_^ v)=アリガトウ=(v ^_^)v゛


あっ、酔っぱな衆のお電話も、忘れてないよー。(= ̄∇ ̄=) ニィ


そしてみんな~♪ 毎回コメントありがとうー。
お返事、ご訪問もサボり気味にも関わらず。(汗)  




浜ジョーはそんな皆がとても・・・、
やっぱ恥ずかしいのでこれ以上は書けない!
   
          ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ









[no title]


【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.7kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.5%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
きこたん 2011/10/24 17:57
アポーアポー!!(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ笑 
いやーこれもそれもどれもアレも???ジョーちゃんの人徳でしょー♪
自信持っていいんだよーーーーーψ(*`ー´)ψ ゥヶヶ 
 浜ジョー 2011/10/24 18:59
飲みっぷりには自信あるんだけどー♪
       _( ̄▼ ̄)ノ彡☆ばんばん!
ちびおかん 2011/10/24 18:02
(´I`。(- ェ -。(´I`。(- ェ -。)んだんだ。
きこさんの言うようにもっと自信をもって~♪

ジョーさんはジョーさんのままで素敵だから。(〃 ̄ω ̄〃ゞテレテレ
 浜ジョー 2011/10/24 19:02
ねー、知ってた~?
8時間、飲んでたんだよー。私ら!(爆)
今度は、お安い温泉宿にしよっ。 私も泊るしー!
                 ↑
              怖っ!ヾ(≧▽≦)ノ 
みど☆り 2011/10/24 18:36
ほな そろそろチャーリーを派遣せなあかぁ~ん!! ってか?
 浜ジョー 2011/10/24 19:03
忘年会、いつにする~? ♪~♪ d(⌒o⌒)b♪~♪


三輪昌志 2011/10/24 18:37
そうだね・・・人徳だよ・・うん^^。
 浜ジョー 2011/10/25 07:35
  ( -∇-) ジトーッ!

さのっちょ 2011/10/24 19:18
んだんだ。。。(●^o^●)
 浜ジョー 2011/10/25 07:40
ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ  酒が進む、進む~♪

hana_511 2011/10/24 19:36
いつもゴメンねぇ〜。
酔っぱな電話しちゃって〜。^^;
 浜ジョー 2011/10/25 07:42
絶対、酔っな衆の中にー、
電話魔いるよねー? 誰だっ! キョロ (゚ρ゚≡゚ρ゚) キョロ
mommomo 2011/10/24 20:33
おぉ~。。。

この日記読んだら、

何て素敵な女性なんだろ・・・って。

ε=ε=ε=ε=ε= タタタタ・・・。゜.☆ ドロン♪  (爆爆爆)
 浜ジョー 2011/10/25 07:43
  
     ( ̄b ̄) シーーッ!!


kyo-ka 2011/10/24 21:07

 愛してるよ~♪  ってか?(ダンナにも言ったことないケド!笑)

 浜ジョー 2011/10/25 22:35
ちゃんと言葉にして言わないとー、
伝わらないぞー。 夫婦でもネ♪
(@⌒ο⌒@)b ウフッ 今夜あたり、言ってみよーーーー!
杏宏ママ 2011/10/24 21:58
酔っぱらい~~~~~
大好きだじぇ~~~~~♪
 浜ジョー 2011/10/25 22:37
特に。女子のね♪^^

自分が素面の時?
もうーーー! 一緒に飲みたくなってしまう~♪
笑えるし、可愛いー♪d(*⌒▽⌒*)b 
yukatroll 2011/10/24 23:15
最近の表紙絵もイイねぇ。

ゆるゆるいけぱイイのです。

 浜ジョー 2011/10/25 22:38
このイラストは、
本命?の直筆だよ♪(爆)

ゆるゆる。 あと一歩かな?ヽ(´▽`)/
rokurou 2011/10/24 23:15
カステラですかぁ~?
違うか?><
 浜ジョー 2011/10/25 22:40
おしいーーー!
練り物でーす。  おしくないか・・・。( ´艸`)ムププ
ハナユビ 2011/10/25 00:26
>やっぱ恥ずかしいのでこれ以上は書けない!
書いてくれても、良くってよ~☆
うん
 浜ジョー 2011/10/25 22:41
確認。 ↑ お蝶婦人? 
    (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
コルR♡SA 2011/10/25 12:23
ジョーさんモテモテですな。
 浜ジョー 2011/10/25 22:43
皆さんの妄想力、恐るべしーーー!  O(≧▽≦)O 
YGT 2011/10/25 14:13
さて。
ナニヲ送りつけるかな(笑)。
 浜ジョー 2011/10/25 22:44
ぶ厚い書類。 
    ( -.-)ノ ・゜゜・。ポイッ
沙都子 2011/10/25 15:25
人柄ですよ
今まで「まめに更新するなぁ」と感心してましたから、ちょっとサボったつって大丈夫ですよ
p(^-^)q
 浜ジョー 2011/10/26 06:46
まめー♪ わたし以上にいるぞー、
ここにはマメな方々が~♪ o(*^▽^*)oあはっ♪

ありがとうねー、来年の3月ぐらいまで、
こんなペースで行くね。^^;
バービィーちゃん 2011/10/25 17:01
忘年会・・・入れてくれぇ~:*:((( ¨)/。.:*:・'
 浜ジョー 2011/10/26 06:49
おこたに入りながら、良いよねーーー!
   ( ^^)/ロ≧☆チン!≦ロ\(^^ )
ほよほよ♪ 2011/10/25 20:23
疲れてる時って、人と会ったり、話をすると元気になるよね。
後は・・・やっぱ酒???
それから、お払い???
毒素を抜いて、お清め???
あれ?どんどん話が変な方へ…
 浜ジョー 2011/10/26 06:50
その疲れがピークに達すると、
誰にも会いたくなくなるー!(汗)
良かったよー、そこまで行く前に、お話出来てー。\(≧∇≦)/
世界平和 2011/10/25 20:26
みんなに愛されて、このこの幸せ者が~♪
 浜ジョー 2011/10/26 06:51
ありがとうございます。
・・・気付かないとね、ちゃんと♪(^人^)
com 2011/10/25 20:52
ま~あちこちから・・・

comもアルコール送りましょうか??
 浜ジョー 2011/10/26 06:52
あれ? 分かちゃたー、催促! (*≧m≦*)ププッ
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