no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
サークルK サンクス コールスロー（1人前） 95 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
19時
サークルK サンクス コールスロー（1人前） 95 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
しゅうまい（2人前） 118 kcal
サツマイモのサラダ（1人前） 50 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
  1123 kcal
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