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11年10月27日（木）
健康診断･･･代行(ひげ＆お笑い＆エロ系ｗｗｗ） |
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< 仮装・辞退＜(_ ...
｜ Kickoff・・... >
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【今日やった運動】
外RUN(朝) 10.6km [787kcal]
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トレッドミル 4km(0%)@12km/h[288Kcal]
がんばるエアロ45 [120Kcal]暫定ヾ(T^T)・・・代行(うごけｎヾ(T^T)）
トレッドミル 7.5km(0%)@9km/h(13km/h)[540Kcal]
【運動した時間】
いっぱい。
【今日の感想】
昨日のつづき・・・っていっても
朝早く起きて、外RUNしたってことだけですっ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
まぁ時間の関係で、10ｷﾛまでですっ！
でも朝にめっぽう弱いので、朝起(AM5時)前きてスグに走るってことしたことないので
これって、もしかして人生初かも 笑
まだ、そんなに寒くもないのでRUNするのに丁度良いかもです（気持ちよい）
※夏の昼に走っるのって・・・今から考えると地獄ですねｗｗｗ
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このあと、会社行って健康診断ですっ！
結局は、禁煙してからの体重アップは、
今回も現状維持で、敗北かな・・・__|￣|○
バリュームもいつも通りで・・・
お腹ゴロゴロです。。。。ヾ(T^T)
お年頃なので、いつものオプション検診付きです。
結果は、後日・・・
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ジム：
今日の”がんばるエアロ”も代行さんですっ！
もう今日はサンマスモードの予定だったのですが、
なんとなく・・・誘惑？に負けて・・・”がんばるエアロ”へ急遽 参加チェンジｗ
今日の代行さんは、はじめての方(男性)なんですが、
なんか・・・お笑い・エロ？系入ってます 笑
年齢もわ・しと同年代か、もう少し上なんかな？
エアロは、まだ最初なんでよくわからんかったけど(崩壊モードｗ）
嫌いじゃないなぁ♪（うちのジムの雰囲気に合うかどうか不明ですがｗｗｗ）
※ロボットダンスみないなのもあり 笑
もしかしたら、最初で最後かもしれないけど （調べたらコナミ系IRさんみたいです）
チャンスがあれば、また参加してみたいですね♪
以上
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