ご褒美♪♪【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

ご褒美♪♪
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 5km@9～12Km/h + 5km@9km/h(12km/h) [720Kcal]

【運動した時間】 　
１時間４５分

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌　短縮バージョン

今日の種目は、
マット運動、跳び箱、ミニトランポリン、鉄棒

特に見所ありませんが、
なんとなくカラダの使い方が上手くなってきたような気がします。
・・・
・・・
ジムはいつも通り。（おわり）
・・・
・・・
先日の”親子RUN”のチビとの密約により、
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１位：willのゲーム３個
２位：willのゲーム２個
３位：willのゲーム１個
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結果・・・willのゲーム１個をチビと一緒に買いに行きました。

・・・
でぇ
わ・しのご褒美は（えっ？）
最新型シューズ：アシックス・GT-2170 NEW YORK
※他のにしようと思ったけど、店員がコレが良いって薦めるのでｗ
※GT-2160とGT-2170の２本立て　笑

（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1120kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
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