no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

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【記録グラフ】
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
万歩計
12420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
牛角 ほうれん草サラダ（1人前） 135 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
みかん（0.4人前） 10.1 kcal
　 ゆで卵（0.8人前） 53.6 kcal
12時
ベンリーい食品工業 おむすび　おかか（3人前） 504 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
デニーズ 生ビール（5人前） 815 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
  3790 kcal
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