no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

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【記録グラフ】
体内年齢
47
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
万歩計
10831歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（0.9人前） 124 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（0.9人前） 35.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
玄米（0.9人前） 208 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
牛角 ほうれん草サラダ（0.5人前） 67.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ ｶｺﾞﾒ（1人前） 64 kcal
19時
焼き鳥（4人前） 1348 kcal
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
  3621 kcal
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