no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2743kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
Pasco メロンパン（0.5人前） 244 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.8人前） 20.7 kcal
12時
韓国冷麺（0.4人前） 376 kcal
ビビンバ（0.8人前） 434 kcal
チヂミ（0.3人前） 109 kcal
16時
ブルボン チーズおかき（1人前） 113 kcal
17時
アサヒ すらっと（1.4人前） 123 kcal
18時
サントリー －196℃ ゴールデンマンゴー [カン] 350ml（1.1人前） 227 kcal
20時
きんぴら（0.6人前） 44.6 kcal
水餃子（0.7人前） 195 kcal
ドリア（0.4人前） 271 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
焼酎（0.8人前） 148 kcal
  2743 kcal
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