no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1662kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
9時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
唐揚げ（0.5人前） 234 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
芽カブ（1人前） 5.5 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
おでん（1人前） 99.3 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
21時
ドリア（1人前） 320 kcal
  1662 kcal
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