4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

4000
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東　　　　500
渋谷　　　1000
まん　　　2500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ごま（3人前） 17.3 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
20時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
松屋 キムチ（2人前） 58 kcal
22時
あんぱん（1人前） 196 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
  2137 kcal
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