G.Active→G.Kick【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

G.Active→G.Kick
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G.Active→G.Kick 画像1
昼食のべーグルの後、
ピーナツチョコブロック２袋を一気に食べてしまいました。
一袋４８gで２７９kcal

Gymに行く前にもおはぎとチーズケーキ。
食べ過ぎか。

Gymでは、みなに久しぶりと言われた。
１週間前の火曜日に行ったきりだったから。
１週間ぶり。

【記録グラフ】
食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おろし納豆うどん（0.5人前） 270 kcal
バナナヨーグルトジュース（0.5人前） 61.1 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
いちじく（2人前） 43.2 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
ベーグル＆ベーグル べーグル（1人前） 262 kcal
クノール カップスープ 完熟トマトまる一個分（1人前） 71 kcal
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
でん六 ピーナッツチョコブロック（1人前） 464 kcal
  1314 kcal
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