うーん【ぷる☆ぷるさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

うーん
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ストレスがたまると、なんだか食べ過ぎてしまう。


仕事のストレスはなぁ。。。

自転車に乗ってるから多少は解消できてるんだろうけど。


一か月くらい休んでしまいたいｗｗｗ
【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
松屋 豚焼肉定食生野菜・ライス付（1人前） 709 kcal
13時
明星食品 まぜそば 139g（1人前） 527 kcal
山崎製パン フレンチトースト　ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
20時
すき屋 とろ～りチーズカレー 並盛（1人前） 867 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
  2680 kcal
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