62分【てけてけさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

62分
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夕飯
ごはん
味噌汁…さつまいも、ねぎ
ぶりの照り焼き
ホウレンソウ、エリンギ、ニンジン、たまごの炒め物
（みんなで）
かぶの酢漬け
切干大根の煮物…ニンジン、豚小間
なめたけ

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
8289歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
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