こんばん━━o（*´∀｀*）ノみぃ━━♪ 

＞今は軽々と懸垂が出来るではありませんか？
やっぱり痩せると違うんだねぇ～(*´∇｀*)
日頃、頑張って鍛えてる成果だろうなぁ・・(・・*)。。oＯ(想像中) 
懸垂できるのって凄いと思うわぁ～、相当腕の筋力が無いとできないでしょぅ？？
私は昔から懸垂とか出来ないわぁ・・腕力がないからなぁ・・(´Д`|||)

＞寿司以外にさらにカニクリームコロッケや唐揚げやバームクーヘンなどを一度に食べてしまった(|||▽　)
カニクリームコロッケ・・美味しそうだわぁ♪
私コーンクリームとか、クリームコロッケ系が大好きなんですわぁ～(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ
唐揚げやバームクーヘンかぁ・・高カロリー食だけど美味しいんだわぁ～♪
今日はグルメパラダイスの日だったのねぇ・・アクマさん(○｀～´○)ﾓｸﾞﾓｸﾞ 

＞思っていたよりは増えていなかったので安心しました。
やはり運動量があるし、多少食べてもトレーニングしていればカロリー消費しちゃうと思うわぁ♪
筋力もあると代謝があがるもんなぁ・・羨ましいですわぁ～(・・*)。。oＯ(想像中)  

お互い、明日も頑張りましょぅ～ヽ(*´∀｀*)ﾉ おやすみなさ～い♪

こんばんわ(^∀^)ﾉｼ

＞やっぱり痩せると違うんだねぇ～(*´∇｀*)
自分でもビックリしましたよ。(笑)体重が軽くなったけど筋トレでパワーはそのままだったので出来たんだと思います)^o^(

＞私コーンクリームとか、クリームコロッケ系が大好きなんですわぁ～(= '艸')ﾑﾌﾟﾌﾟ
ちゃっこ117さんもですか(笑)実は僕もクリーム系が好きなんですよ(^^ゞ
あのトロプルとした濃厚な味と触感がたまりません。
パラダイスを満喫しました(笑)美味しかったです。一度にこんなに食べたのはリバウンドした時、依頼です。
思ったより体重が減らなかったのでそれに味をしめ再び暴飲暴食にならないように気を引き締めないといけないなぁと感じましたよ。
筋力トレーニングの成果なのか？確かに以前より基礎代謝が良くなった感じは実感します。
何か少しでも変化があると頑張る気持の維持になりますよね。
ちゃっこ117さんも早く疲れが取れるといいね。
明日もウォーキング頑張ってね。ヾ(=^▽^=)ﾉおやすみなさい。