健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

アクマさんのトップページ>記録グラフ一覧>カロリー比較グラフ・データ

カロリー比較（kcal）のグラフ

2011年11月

日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
11月1日(火)	1868 kcal	基礎代謝 --- kcal 自転車 184.2 kcal 腕立て伏せ 42.4 kcal スクワット 26.5 kcal 背筋 42.6 kcal 腹筋 35.5 kcal ウォーキング 111.6 kcal ジムトレーニング 276.3 kcal	+1148kcal	最低なジム員(´Д`\|\|\|) ...
11月2日(水)	1556 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 自転車 442.08 kcal ウォーキング 334.8 kcal スクワット 26.5 kcal 背筋 42.6 kcal 腕立て伏せ 37.1 kcal	+637kcal	ダウン(>_<)
11月3日(木)	1792 kcal	基礎代謝 --- kcal 自転車 515.76 kcal 腕立て伏せ 42.4 kcal 背筋 42.6 kcal スクワット 26.5 kcal 腹筋 35.5 kcal ウォーキング 334.8 kcal ストレッチ 193.9 kcal	+600kcal	予定外の訪問者(\|\|\|▽　)・...
11月4日(金)	1673 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 自転車 442.08 kcal ウォーキング 334.8 kcal スクワット 26.5 kcal 背筋 42.6 kcal 腕立て伏せ 42.4 kcal	+749kcal	ストレッチ効果！
11月5日(土)	1857 kcal	基礎代謝 --- kcal ストレッチ 110.8 kcal	+1746kcal	天罰Σ(\|\|ﾟДﾟ\|\|)ｶﾞｰ...
11月6日(日)	1556 kcal	基礎代謝 --- kcal ストレッチ 110.8 kcal	+1445kcal	食の誘惑　)^o^(
11月7日(月)	1785 kcal	基礎代謝 --- kcal	+1785kcal	疲労の蓄積(T_T)
11月8日(火)	1817 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 自転車 442.08 kcal ウォーキング 334.8 kcal スクワット 26.5 kcal 背筋 42.6 kcal 腕立て伏せ 42.4 kcal	+893kcal	停滞期(\|\|\|▽　)
11月9日(水)	1774 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 自転車 442.08 kcal ウォーキング 334.8 kcal スクワット 26.5 kcal 背筋 42.6 kcal 腕立て伏せ 21.2 kcal	+871kcal	食事のコントロール(>_<)...
11月10日(木)	1564 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 背筋 42.6 kcal ウォーキング 334.8 kcal 腕立て伏せ 21.2 kcal 自転車 276.3 kcal	+853kcal	ダウン(>_<)
11月11日(金)	1770 kcal	基礎代謝 --- kcal 自転車 276.3 kcal ウォーキング 334.8 kcal 背筋 42.6 kcal スクワット 26.5 kcal 腹筋 35.5 kcal 腕立て伏せ 42.4 kcal	+1011kcal	ダウン(>_<)
11月12日(土)	2062 kcal	基礎代謝 --- kcal	+2062kcal	なぜか食べてしまう(\|\|\|▽　...
11月13日(日)	1502 kcal	基礎代謝 --- kcal	+1502kcal	ダウン(>_<)
11月14日(月)	1669 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 28.4 kcal 背筋 28.4 kcal ウォーキング 334.8 kcal 自転車 442.08 kcal	+835kcal	なぜだろう？
11月15日(火)	1606 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 自転車 442.08 kcal ウォーキング 334.8 kcal 背筋 42.6 kcal スクワット 26.5 kcal 腕立て伏せ 42.4 kcal	+682kcal	ダウン(\|\|\|▽　)
11月16日(水)	1861 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 自転車 276.3 kcal ウォーキング 334.8 kcal スクワット 26.5 kcal 背筋 42.6 kcal 腕立て伏せ 42.4 kcal	+1102kcal	ダウン(>_<)
11月17日(木)	1738 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 背筋 35.5 kcal ウォーキング 334.8 kcal 自転車 184.2 kcal	+1148kcal	ダウン(>_<)
11月18日(金)	1740 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 背筋 42.6 kcal 腕立て伏せ 21.2 kcal ウォーキング 334.8 kcal 自転車 221.04 kcal	+1084kcal	トレーニングメニューの変更(^...
11月19日(土)	1352 kcal	基礎代謝 --- kcal	+1352kcal	no title
11月20日(日)	1652 kcal	基礎代謝 --- kcal	+1652kcal	no title
11月21日(月)	1657 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 自転車 221.04 kcal ウォーキング 334.8 kcal 背筋 56.8 kcal スクワット 26.5 kcal 腕立て伏せ 21.2 kcal	+961kcal	no title
11月22日(火)	1692 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 背筋 56.8 kcal ウォーキング 111.6 kcal ジムトレーニング 276.3 kcal 自転車 202.62 kcal 腕立て伏せ 21.2 kcal	+988kcal	no title
11月23日(水)	1577 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 背筋 56.8 kcal ウォーキング 334.8 kcal 自転車 515.76 kcal スクワット 26.5 kcal 腕立て伏せ 42.4 kcal	+565kcal	ダウン(>_<)・・・苦しい(...
11月24日(木)	1820 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 自転車 405.24 kcal ウォーキング 334.8 kcal スクワット 26.5 kcal 背筋 56.8 kcal 腕立て伏せ 21.2 kcal	+940kcal	no title
11月25日(金)	1834 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 背筋 56.8 kcal スクワット 26.5 kcal ウォーキング 334.8 kcal 自転車 257.88 kcal	+1122kcal	no title
11月26日(土)	1718 kcal	基礎代謝 --- kcal	+1718kcal	no title
11月27日(日)	2002 kcal	基礎代謝 --- kcal	+2002kcal	ストレスから暴飲暴食に・・・(...
11月28日(月)	1759 kcal	基礎代謝 --- kcal 腹筋 35.5 kcal 自転車 442.08 kcal ウォーキング 334.8 kcal 腕立て伏せ 21.2 kcal	+925kcal	no title
11月29日(火)	1912 kcal	基礎代謝 --- kcal 背筋 14.2 kcal 腹筋 35.5 kcal 腕立て伏せ 21.2 kcal スクワット 26.5 kcal 自転車 239.46 kcal ウォーキング 195.3 kcal ジムトレーニング 276.3 kcal	+1103kcal	ダウン
11月30日(水)	1954 kcal	基礎代謝 --- kcal スクワット 10.6 kcal 腕立て伏せ 21.2 kcal ウォーキング 334.8 kcal	+1587kcal	１１月の成果(^ω^) う～ん...

＜＜前月	2011年11月	翌月＞＞

ページTOP

月間データ（11月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	52,119 kcal	17,031 kcal	35,088 kcal
平均 kcal	1,737 kcal	568 kcal	1,170 kcal
記録日数	30 日	30 日

みんなの最新日記0
6月26日（木）晴... 　凡　ハヤト
新しい病院…→ 　みたお
6/26 　つかっと
コンサート♬ 　おじまる子
言われて得した　打ち水
またまた大雨警報　PONPY
雨降ったり止んだり　komokomo
傘がない　mommomo
食い止める　taka0723
27℃雨　muusan
20250625 　rm-112
6/25 　つかっと
6/25-田中歯科　kobaya
雨降ったり止んだり　komokomo
ウオーキングはお休... 　shawt
滋賀出張　常夏の国
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
降雨は少なめ　Ｓｅｉ
2025/6/25... 　もも子の明日
遅延・運休多発　おじまる子
みんなの最新日記0
記録ノート検索

お知らせ

ヘルプ

健康診断	体験談
Q＆A	辞典
ノート	脳トレ
はじめての方	利用規約
ヘルプ	サイトマップ

健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

カロリー比較（kcal） のグラフ

11月の「カロリー比較」データ推移

ご案内

サービス

法人の皆様

カロリー比較（kcal）のグラフ