↑:次の日が休日だったら、夜更かしはやめようね☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日(金)

↑:次の日が休日だったら、夜更かしはやめようね☆

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おっとぉ…、油断してたら既にAM0:20だぜぃ。
明日は土曜日…、娘の授業参観日ときたもんだ。


次の日が休日だったら、夜更かしをやめよう☆
さもないと次の日、眠くて休日を満喫できないぜ~ぃ。


さぁ~て、明日は授業参観に行って、

  娘が、ロダンの”考える人”状態になるのを見て、

    昼飯はカミサンと、とびっきり美味いカレー屋でデイトして、

      おもむろに、ジムに行ってチャリンコをアホほど漕ぎまくって、

後、何すっかな~~~~~~。
ん~~~~、思案中…。

って、仕事終わったんならさ~、そろそろ寝ようぜ~、皆の衆~~~☆
うん。


※巡回、コメ…遅れチョります☆

【記録グラフ】
筋肉量
61.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
22.45
BMI() のグラフ
万歩計
22623歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1793kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2765kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳(1人前) 359 kcal
ウインナーソーセージ(3人前) 193 kcal
13時
中華料理 担々麺(1人前) 900 kcal
20時
ご飯(1人前) 235 kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
かぼちゃプリン(1人前) 257 kcal
ユーハイム バームクーヘン(1人前) 154 kcal
MORIMOTO クッキー(2人前) 50 kcal
ヨーグルト(2人前) 124 kcal
昭和産業 オリゴ糖(1人前) 21 kcal
  2765 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2011/11/05 00:23
おーっと、ゆびさん、今日は食べ過ぎでないかい?って思ったけどいっぱい歩いているものね。
私は最近胃拡張。 明日、あさっては運動しますだ。
 ハナユビ 2011/11/05 08:11
暴食がぁ~、爆発だぁぁぁぁぁ~~~~(笑)
昨日は、駅から遠い客さんまで歩いたからね~。
…でも、オイラも運動しますわ~☆
うん
杏宏ママ 2011/11/05 00:28
眠いと思いつつ~
片付けにはまり中・・・
机の中はパンドラの箱~
 ハナユビ 2011/11/05 08:14
パンドラの箱を開けると……。

…

ヤバいから、止めておきなっ!
悪いこと、言わないから☆
うん
三輪昌志 2011/11/05 00:56
俺も寝るわ~~^^。
娘ちゃん・・・緊張して授業受けるかな(笑)。
 ハナユビ 2011/11/05 08:16
んにゃろぉ~、いつも緊張どころか、先生にタメ口はきくは、
振り返って手はふるわ、遊び感覚なんだよぉ…。
つか、寝れるときには、一生懸命に寝よう~、お互いに☆
うん
tomytomy 2011/11/05 03:41
充実の土曜日になりそうですね~。
大きなお父さんが参観に来てくれたら娘さんも嬉しいでしょうねえ。
 ハナユビ 2011/11/05 08:18
行くまでは、来ないで~!とか言ってるんだけど、
たまたま、授業参観中に発見できないと、
今日来た?いつ頃?どこにいた?…何ぞと質問攻めにあうんだ。
それが、まだ嬉しいお父さんだったりするぅぅ☆
うん
syunfamily 2011/11/05 10:03
ニャハハ (*^▽^*) ハハハ~
授業参観、りかちゃんにすぐ分かる様に、
ゴリラか、ネアンデルタール人の恰好で行け~目立つぞ~~(笑)
 ハナユビ 2011/11/05 14:24
いや〜、それに近い提案をしたことがあって〜ψ(`∇´)ψ
マジ反対されちゃった〜(#^.^#)
やる訳ないっしょ〜っ!
…って言っても、怯えてた〜(笑)
うん
浜ジョー 2011/11/05 16:44
平日は、夜更ししても良いのか!?(ーー;).。oO
 ハナユビ 2011/11/05 20:39
平日は…、ちょっとお仕事に勤しんでぇ…
ちょっとやそっとのぉ…夜更かしはぁ~、
しちゃおうかな~と☆
…悲しいっす~(泣)
うん
ボンド88 2011/11/05 17:35
すみません、休日前は思いっきり夜更かしいています(^_^;)
休日前の幸せな時間が早く終わるのがもったいないもので・・・\(^o^)/
 ハナユビ 2011/11/05 21:03
その気持ち…賛同です☆
次の日休みだと思うと、ついつい寝坊しちゃいますな~。
そこを、グッ!………………………………っとこらえて、
早寝すると、休日の時間が長いっす☆
うん
美桜 2011/11/05 18:27
いくつになっても授業参観はきてもらうと嬉しいんですよね~
チャリじゃなくおもいっきり走っちゃってください^-^
 ハナユビ 2011/11/05 21:04
授業参観…行ってまいりますた☆
クラスの中では、よろしくやってるようで、安心したよん~。
その後、ジムへ行ってエアロ…ど満足っす☆
うん
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