no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日（金）

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< no title 　｜　ばあばといっしょ >
【朝ごはん】(7:45)自宅
　キットカット1ケ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはんにふりかけ、大豆煮、ミニトマト、さつま芋レモン煮、まーボーナス
【間食】(18:30)会社
　ソフトサラダ
【晩ごはん】(21:45)自宅
　玄米ごはん、野菜スープ、しそ餃子
【夜食】(22:30)
　最中、茶
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
7153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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