前日・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

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【今日やった運動】
クロストレーナー2km(15,15)[144Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間ぐらい。

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌　短縮バージョン

今日の種目は、
マット、跳箱、鉄棒、ポリンボード
特に見所なしの・・・コメント割愛。
・・・
・・・
ジム：とりあえず
明日が淀川市民マラソン（ハーフ）なので
MEX45　１本のみ！＋クロストレーナ？
・・・
・・・
既に明日の結果がわかってるので
ココに書くけど、今日は夕飯は
１７時頃に終了し（これでおなかいっぱい）
それまで、殆ど何も食べてないです。なぜだろう？


以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
544kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
忘れた。（1人前） 1000 kcal
  1000 kcal
食事レポートを見る
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