no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月06日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
11時
柿（1人前） 78 kcal
12時
チャーハン（1人前） 332 kcal
たまねぎスープ（1人前） 42.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
焼きそば（1人前） 417 kcal
納豆ごはん（1人前） 168 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
コーラ（1人前） 92 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
23時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1391 kcal
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