風邪が落ち着いたと思ったら・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

風邪が落ち着いたと思ったら・・・
< no title 　｜　突然の腹痛で・・・ >
今度は生理がやってきました。　ほんま　サ・イ・ア・ク

金曜日の夜遅く、ダンナが愛媛から帰ってきました。
ゆっくりさせてあげたかったけど、いろいろ貯まっていた用事が多かった。
そろそろ寒くなるので電気カーペットを出そうと思ったけど今まで敷いていた
カーペットがボロボロだったので新しいカーペットを買いに行ったり
学校に提出しなければいけない書類のダンナが書かなければいけない箇所を書いてもらったり
いろいろとお願いすることが多かったです。

天気もすっきり晴れじゃなく、雨が降ってた上にかなりの湿度で気温も高かったりで
なんだかわけのわかんない状態でした。

今日、一晩　ウチに１泊した後、明日また愛媛に戻る予定です。

こっちに帰ってきてから、腰が痛いと訴えていたダンナ・・・
朝、こっちの会社に出社してたまたま、お昼前に帰ってきたので、そのまま外科に行かせました。
診察してもらったら、炎症を起こしていたようでコルセットとシップと飲み薬もらって帰ってきました。
やっぱり行かせてよかった。
ダンナのことだからまた向こうに行っても面倒くさがって行かないと思ったから・・・
知らない病院に行くよりも知ってる病院に行った方がいいよね。
とりあえず１週間分もらってきたようです。
もし痛みが続くなら、私がもらいに行って向こうに郵送できるもんねー

これで楽になるといいんだけど・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
13時
おにぎり（1人前） 119 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
ねぎ塩豚（1人前） 217 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
みそ汁（1人前） 56.5 kcal
さつまあげと大根の煮物（1人前） 151 kcal
20時
ダイドー クリスタルレモンスカッシュ（0.5人前） 100 kcal
不二家 ミルキー （1人前） 13.2 kcal
明治 メルティキス（1人前） 253 kcal
21時
ミルクティ（1人前） 35.7 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2141 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/11/07 11:46 
お大事に･･･
･･ん･･違うか？
 PONPY 2011/11/07 14:20 
ありがとうございます。　咳もまだ少し残っているからいいんですよ。
megulalala 2011/11/07 19:12 
我が家のカーペットも限界…
かわなきゃな～と思っていた矢先、こたつを頂いたので…普通のカーペットでいいのか？って悩み中…

ホントはフローリングのほうが掃除しやすいんだけどな～足が冷たくて(>_<)
 PONPY 2011/11/08 09:38 
ウチもリビングはフローリングなんですよー
床暖じゃないんで敷いておかないと同じく足が冷たいです。
紗羅月 2011/11/07 21:12 
肺炎、流行ってるらしいですよ。
気をつけてくださいね。
職場の人もお子さんが今日入院したって言ってました。
 PONPY 2011/11/08 09:39 
そうなんですかー　　　後は咳だけなんですよー
うがいはちゃんとしてますよー
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