突然の腹痛で・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

突然の腹痛で・・・
< 風邪が落ち着いたと... 　｜　コーラスのリハーサ... >
朝方、目が覚めてしまいました。
おしっこが溜まってるのかと思ってトイレに行ったけれど
なんかまだ痛くて…
生理痛かもしれないと思ってお腹さすりながら寝ていて
ガスが出たのですっきりするかと思ったら、今度はトイレに行きたくなって
お通じは下痢でした。　一応、ビオフェルミン飲んでまたお腹さすりながら
寝ていたら、いつのまにか起きる時間になってしまった。

生理の時っていつも下痢になっちゃうんですよねー
今は腹巻してホッカイロつけて足首ウォーマーつけてます。
最近、気温の寒暖の差が激しいんでこっちの体もおかしいですー
体温調節むずかしいーっ！

昨日の夜は、ダンナが急に「久しぶりにみんなで麻雀やろや」と言い出したので
みんなで麻雀やりました。
私と二男は麻雀のルールがわからないので二男はダンナに私は長男に教えてもらいながらの
異様な麻雀大会になりました。

そして今朝、おにぎり4つと昨日病院でもらった薬とシップとコルセット持って
ダンナはまた愛媛に帰って行きました。

今日は私のいつもの通院の日です。やっぱりまだ咳が残っているので
風邪薬ももらっておこうかな？　　今回はほんと長い風邪でした。
だいぶ体力低下してたなぁ。　この間、近所で１週間続いていた解体工事の重機の音のストレスも
あったのかもしれないなぁ。
それに今までの疲れも溜まっていたからなー

早くすっきりしたい。　でも生理終わらなきゃだめかな？

それからまた次の基礎工事が始まりました。　これから家が出来るまでは落ち着かないでしょうねー


病院に行ってきました。　咳が止まらないと言ったら薬を変えてくれました。
今回は咳止めのシロップもらいました。
これで治るといいんだけどなー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
みそ汁（1人前） 121 kcal
日本ハム チキチキボーン（2人前） 146 kcal
さつまあげと大根の煮物（1人前） 151 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 63.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 88.1 kcal
豆腐入りハンバーグ（1人前） 355 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1889 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/11/08 10:34 
ありゃ～(>_<)
なるべく日中は退避せよっ！ですね
温かくしてお大事になさって下さいませ♪
 PONPY 2011/11/08 11:40 
仕方ないですよねー　　こればっかりは…
早く風邪も治ってほしいですー
杏宏ママ 2011/11/08 11:50 
風邪も続いちゃってますね～
急に寒かったりするから、体に来ちゃう～
僕も生理でさらに冷える～＞＜
 PONPY 2011/11/08 13:15 
そうなんですよー　
だから薬も変えてもらいました。これで咳が治まるといいのですが・・・
megulalala 2011/11/08 15:55 
まだ風邪の影響もあるのかもしれませんね・・・

はやくすっきりしたいですね♪
 PONPY 2011/11/09 09:55 
コーラス本番は２日後なんですよー　　それまでに声がちゃんと出てほしいです。
さのっちょ 2011/11/08 21:38 
まだ生理があってたころ。。。
風邪の時の生理って、きつかったですね。。。
風邪大丈夫ですか？
お大事にです。。
 PONPY 2011/11/09 09:56 
おかげさまで薬が変わったせいか咳が楽になりました。
これで治ればいいんですけどねー
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