考察の火曜日。。 。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日(火)

考察の火曜日。。 。

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ジム休館日です。

気持ちは、切り替えてるので
何が悪かったのか、色々考察しています(考察・妄想好きです 笑)

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○暑いときは、わ・しの場合、CW-Xは危険なんかも???
 
○今回雨が降るって予報だったので、撥水性のパンツを新規に買って履いたのですが
 これ、今確認したら、通気性が殆どない。蒸れるやんけぇヾ( ̄□ ̄;)

たぶん、汗が尋常じゃなかったので脱水症状+ハンガーノック
あぁぁl最悪。。。<(T◇T)>


あと、書いて無かったけど、
食いすぎは、前からなんですが・・・

体重を少しでも減らそうと思って、
1ヶ月?以上前から、ごはん(炭水化物)を殆ど食べてなかったんです。
まぁ、1週間前から少しは食べてけど・・・これも危険やったんかな?ヾ(T^T)
もう。。メチャクチャやなぁ(涙)
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・・・
・・・
っということで、
今日は、お仕事日ですが、
少し早くに帰って(22時に帰宅ですが)
外RUNしようと思ったけど・・・
飯食ったら、眠くなったので・・・走るの無理www

明日の朝走る・・・つもり(起きれたら(; ̄ー ̄A アセアセ・・・))))


以上

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【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング(km) のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
4651kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル(2人前) 4.8 kcal
9時
山崎製パン とっておき宣言 大きなデニッシュドーナツ(1.1人前) 628 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml(1人前) 223 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g(1人前) 577 kcal
13時
グリコ フレンド(1人前) 347 kcal
16時
江崎グリコ株式会社 旨焼き(1人前) 224 kcal
18時
エブリワン チョコクロワッサン(1人前) 455 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml(1人前) 223 kcal
20時
カルビー ポテトチップス ポテトリッチ こだわりの塩(1人前) 401 kcal
21時
三河屋製菓 えびせん(1.5人前) 350 kcal
22時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め(2人前) 799 kcal
  4651 kcal
食事レポートを見る
コメント
a_moon 2011/11/09 17:43
ご存知かと思いますが、CW-Xに、冬用と夏用がありますよね。
暑いのが苦手ということでしたら、夏用の着用ではいかがでしょうか。。。。。
またはエキスパートモデルよりもランニング等用で少しサポートの違うものとか。
私は、ランニングしないのですが、スポーツで疲れるのが予想される時は着用していていつも良かったと思ってます。
 zukan 2011/11/10 12:36
ayumonさん
恥ずかしながら、冬用と夏用があることを知りませんでした。
チョッと検討してみます。 
ありがとうございます。
a_moon 2011/11/10 16:40
調べたら、冬用というのではなく、ロング 保温タイプと言う様です。
昔、冬のツーリングで着用したのはこれでしたが、
夏のGymとかスポーツではクールマックスの方を使っています。
ほとんどがクールマックスだと思うので、あまり間違えないとは思いますが、念のためでした。
 zukan 2011/11/10 19:54
私が持ってるのは、CW-Xのレボリューションなんですが、
これって、クールマックスなんですかね?
うーん あとで確認してみます。
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