no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

ha-buさん


(女性) O型

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【朝ごはん】ベーグル、ピーナッツバター、ジャスミンミルクティー、柿
【昼ごはん】麻婆豆腐、ソフール
【間食】キャラメルコーン、チョコ
【晩ごはん】ご飯、焼き鮭、昆布の佃煮、キャラメルコーン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ニッポンハムベーグル（0.8人前）	141	kcal
アメリカスキッピーピーナッツバタースーパーチャンク（0.5人前）	95	kcal
片岡物産スティッククラブジャスミンミルクティー（1人前）	55.2	kcal
柿（1人前）	78	kcal
14時
丸美屋麻婆豆腐　辛口（1人前）	62	kcal
Aコープもめん豆腐（0.3人前）	81.6	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
ヤクルトソフール　（1人前）	92	kcal
東ハトキャラメルコーン（1.5人前）	150	kcal
15時
森永カレドショコラ　カカオ70（3人前）	86.4	kcal
19時
ご飯中（0.8人前）	188	kcal
焼き鮭（1人前）	105	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
東ハトキャラメルコーン（0.5人前）	50	kcal
	1196	kcal
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