no title【ara**156さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ロイヤルホスト サーロイン ステーキ丼（1人前） 903 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
22時
もずく（1人前） 2 kcal
セブンイレブン ブリュー（2人前） 294 kcal
発泡酒（1人前） --- kcal
  1512 kcal
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