no title【ara**156さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml（1人前） 0 kcal
12時
仕出し弁当（1人前） 770 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1人前） 35 kcal
23時
セブンイレブン ブリュー（1.5人前） 221 kcal
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
  1686 kcal
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