一日大学【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日(水)

一日大学

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【朝ごはん】
バナナ1本 根菜みそ汁 大根葉おにぎり2個
【昼ごはん】
リアルフーズのごま塩玄米おにぎり リアルフーズの梅干胚芽米おにぎり 胚芽米ごま塩おにぎり
【間食】
みかん1個
【晩ごはん】
根菜みそ汁 切干大根の炒め物 大根葉のおにぎり2個 胚芽米ごま塩おにぎり 
【夜食】

【今日の感想】
朝10時から後輩の卒論のためのヒアリング対応。終わり次第移動してゼミ。同期の研究報告を聞く。
ゼミが終わり次第バイト。
バイトが終わったら後輩たちのゼミのチューターをしにいかなくてはならないのだが、遅刻していくと連絡して夕食用の弁当を食べる。
ゼミに出て、ぐったりしながら帰宅。家事をやって、里芋パスターを作って、関係者にメールを送って寝る。

【記録グラフ】
夕食時間
18.5
夕食時間() のグラフ
排尿回数
6回
排尿回数(回) のグラフ
リンパマッサージ
20分
リンパマッサージ(分) のグラフ
朝の体重
39.8kg
朝の体重(kg) のグラフ
就寝時刻
24.5時間
就寝時刻(時間) のグラフ
夜の体重
41kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
   
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