no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
12時
コーヒー（1人前） 45 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（1人前） 60 kcal
15時
コーヒー（1人前） 45 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
18時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
鶏肉（0.3人前） 107 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
  1158 kcal
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