長男、代休。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

長男、代休。
< 楽しくて、あっとい... 　｜　今日も学校へ・・・ >
http://www.youtube.com/watch?v=zzedtBwmp2E&feature=related

この映画、11月12日から順次全国で公開されますが、実はこの映画のロケ地は
ダンナの実家の鳥取県の三朝温泉で撮影されました。　映画のところどころにダンナの実家の
前で撮影された部分もあります。　私が知ってる場所もたくさん出てきました。
よかったら見てくださいねー
この映画を見て、たくさんのお客さんが三朝温泉を訪ねてくれたらうれしいですー


今日、長男だけは文化祭の代休でお休みです。

でも二男は学校なのでいつもと同じ時間に起床でした。


昨日は一日中、家でダラダラしてました。
結構あとから疲れが出てきますからねー

明日はまた学校に行って回転焼で使った道具を洗って、また倉庫に保管する仕事があります。
私は病院に行ってから遅れて合流です。

あさっては二男の校外学習。　行き先はUSJです。
遠足でUSJなんて、ちょっとうらやましい…
家族では全然行ったことないけど、子どもたちは学校で連れて行ってもらえるので
いつも楽しみにしています。
友達と行く方が楽しいですよねー(笑)
おこづかいも5.000円ぐらいまでならOKなので「何を買おうかな？」と楽しそう。
私にもおみやげを買ってきてくれるらしいのでスヌーピーのシャーペンかボールペンを頼んでいます。
天気もよさそうだし…
中学最後の校外学習　楽しんできてほしいですねー
おっとその前に明日は「学びの診断」という小6・中3を対象にした学力テストがあります。
全国学力テストみたいなものですねー

テスト続きで3年は大変だー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
卵焼き（0.2人前） 54.8 kcal
12時
トップバリュー きつねうどん（1人前） 442 kcal
おにぎり（1人前） 236 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
越後製菓 うまい！　堅焼き（2人前） 140 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
トップバリュー パスタソース　たらこ（1人前） 104 kcal
かにかまときゅうりのサラダ（1人前） 85.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
23時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2157 kcal
食事レポートを見る
コメント
たこきゅうぴい 2011/11/14 11:25 
遠足でテーマパークに行けるなんて
楽しくていいですね。
 PONPY 2011/11/14 16:53 
ほんと楽しそうな遠足ですよねー
mommomo 2011/11/14 11:36 
携帯からなんで、後で開きますね～。

USJ、怖がりの私でも、楽しめますか?!
ど～も、ジョーズが。。。(爆)
 PONPY 2011/11/14 16:54 
私も行ったことがないんでくわしくは知らないんですよー
でも他にもいろいろあるようなのでジョーズ以外でも楽しめそうですよー
きこたん 2011/11/14 20:46 
町おこしになればいいですね～ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ

最近は近所の西武遊園地すら行ってませんわ(￣▽￣;)
遊びに行きたいよ～
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