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11年11月16日(水)
久々のケンタッキー |
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< 風邪です
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今朝は仕事に行きたくない病にかかってましたが、ここで行かなきゃ『一生負け犬だ!!』と自分に叱咤激励をし、 チャリに乗って出勤♪
「あなたの風邪はのどから~」の風邪薬持参でした(笑)
お昼は、カロリーの高いものを食して、昼の激務に耐えようと考えていたら 職場の人がケンタッキーに誘ってくれて、久々行きましたよ♪ ↑ カロリー高いから、普段は避けてる場所ですネ
ケンタッキーのカロリーが良かったのか、今日の仕事がたいしたことなかった為か 風邪薬のお陰か、今は喉の痛みもなく、食欲もアリ、とっても元気(^^♪
さ、また明日もがんばろう!!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 味噌汁(1人前) |
60 |
kcal |
| 11時 |
| インスタント コーヒー(1人前) |
85.5 |
kcal |
| 12時 |
| ケンチキセット(1人前) |
980 |
kcal |
| 15時 |
| のど飴3~4個(1人前) |
125 |
kcal |
| 18時 |
| 豚汁(1人前) |
378 |
kcal |
| ざぜ豆(1人前) |
60 |
kcal |
| 16穀米(1人前) |
95 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
100 |
kcal |
| 19時 |
| 麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
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1884 |
kcal |
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