↑:長野出張でした☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日(木)

↑:長野出張でした☆

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今日の長野は寒かったぜぇぇ~(涙)
商談は、バッチリさ~っ☆

美味い飯は、今回もオアズケ…。

さぁ~て、明日は四半期目標達成の打ち上げだよ~ん☆
たっぷり肥っちゃうな~。

まっ、いっか☆
うん。


【記録グラフ】
筋肉量
60kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
22.28
BMI() のグラフ
万歩計
13344歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1761kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2867kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
チーズケーキパン チーズの味しないけど(0.5人前) 158 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
12時
30品目バランス弁当 つまり駅弁だな〜(1人前) 666 kcal
16時
北海の味(1人前) 114 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
かにクリームコロッケ(2人前) 838 kcal
ナスの天ぷら(天つゆ)(2人前) 258 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
北海の味(1人前) 114 kcal
ブルボン プチ チョコビス(0.6人前) 173 kcal
プリン(1人前) 112 kcal
  2867 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/11/17 22:24
えぇ!おいしいごはんなしだったの?
せっかく行ったのに残念(>_<)
 ハナユビ 2011/11/18 07:59
駅弁だったの…、しかもヘルシーなやつ…。
どうも、地方に出張に行くと、キュウキュウに予定組んじゃうんだよね~。
貧乏性なんだな~、きっとさ。
うん
syunfamily 2011/11/17 22:48
ワテより~1300Kcal以上多いのに・・・
何で75キロなんだ~~(怒)
明日は、たっぷり肥えろ~~(爆)

、
 ハナユビ 2011/11/18 08:01
でも、ジワジワと上昇しており、且つ体脂肪率もジワジワきてまして…。
やっぱり、11月~1月はイベントも多いし、痩せてろって方が無理キャモ…(泣)
今日の打ち上げ…、ガッツリ食ってきますぞ~っ!!
うん
ケロケロママ 2011/11/17 22:54
蕎麦食べたい~
 ハナユビ 2011/11/18 08:02
確かに、美味い~っ!!
でも、食えなかった~っ!!
まぁ~、マックに入るよりはよかったかも…。
うん
バービィーちゃん 2011/11/17 22:55
↑ 明日…太れぇ〜ヽ(;▽;)ノ
、
 ハナユビ 2011/11/18 08:04
何か、中華料理屋と言う噂がチラホラ…。
こりゃ~、油もんに紹興酒☆
肥らんわけがないよね~~☆
たぁ~のしみね~~~~~☆
うん
みど☆り 2011/11/17 23:08
くえ~ヽ(▽^〃ヽ)ヽ(〃^▽^〃)ノ(ノ〃^▽)ノ ワーイワーイワーイ♪
 ハナユビ 2011/11/18 08:04
食う~っ!喰らい尽くしてくる~☆(▽^〃ヽ)ヽ(〃^▽^〃)ノ(ノ〃^▽)ノ ワーイワーイワーイ♪
うん
tomytomy 2011/11/18 08:01
目標達成おめでとうございます。
モチベーションあがりますねえ。
 ハナユビ 2011/11/18 08:08
もう、震災の影響とギリシャ情勢の影響もあって、景気自体は厳しい状況だよね~。
ただ、忙しい業界もあってね。
例えば、紙幣の判定ユニットを作ってるところ。
自動販売機が流れちゃったから、増産しなくちゃなんなくて、テンテコマイだそうですわ~。
さぁ~て1月までの最終コーナー!
フンドシ締めて行きますかね~☆
うん
三輪昌志 2011/11/18 08:14
↑紙幣の判定ユニット? ここの株でも買おうかなぁ・・・。

目標達成おめでとう~~~^^。
たっぷり食ってねぇ~~^^。
 ハナユビ 2011/11/18 21:09
ここの株…、ますます上がるとみたっ!!
目標達成…、拷問でしたわ~。
オゴルくらい、やってもらわないとな~と。
うん
美桜 2011/11/18 09:03
お疲れ様でした~
打ち上げでたっぷりいっちゃって~^m^
 ハナユビ 2011/11/18 21:10
ガンガン…行かせていただきました☆
食ってるときには良いのだが、食い終わると…チト後悔する時があるんだ☆
うん
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