受付完了(￣◇￣)ゞ ⇒暴食編！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

受付完了(￣◇￣)ゞ ⇒暴食編！
< JOG 　｜　今日は土砂降り・・... >
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大きなマラソンになると、当日の受付ってやってないんですね。
土曜日行ってもよかったけど、まぁ金曜日も受付やってるってことで・・・
午後半休とって、神戸マラソンの受付に行って来ました。
・・・
・・・
まぁ色々省略やけど、
記念に色々買い物したりとか

”ザバス完走セット”も買ってしまった。
既に同じやつもってるやけど・・・（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
・・・
・・・
家に帰っても色々食ってます。
カーボローディングという名目で、もう暴食です。

カロリーオーバー　もう眠いので
夜のジムはお休みです　笑

※特に、休足日にするつもりはなく、
※MEXだけ行こうとおもったんですけどね。

以上
【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
大きなシュガーディニッシュ（1.1人前） 609 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（1人前） 577 kcal
22時
いっぱい（2.5人前） 2500 kcal
  4246 kcal
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