no title【ikaraさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 梅風味納豆黒酢たれ（1人前） 83 kcal
12時
夢庵 鶏竜田おろしポン酢＆豚生姜焼き（1人前） 927 kcal
17時
セブンイレブン なめらかクリームのエクレアパン（1人前） 306 kcal
19時
豚肉ほうれん草炒め（1人前） 295 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1997 kcal
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